Quản lý sức khỏe tinh thần chống kiệt sức · 以免
Thảo luận về việc thiết lập ranh giới công việc và thời gian nghỉ ngơi để tránh kiệt sức tâm lý.
Giới thiệu
Để tránh hậu quả không mong muốn, ta dùng cấu trúc Hành động + 以免 + Hậu quả. Trong bài này, Tiểu Mỹ học cách thiết lập ranh giới công việc để bảo vệ sức khỏe tinh thần.
以免: để khỏi, tránh cho
以免 (yǐmiǎn) nối biện pháp với một kết quả không mong muốn cần phòng tránh. Vế biện pháp luôn đứng trước, vế có 以免 đứng sau.
cải thiện; chuyển biến tốt hơn; sự cải thiện
“经过治疗，他的病情终于好转了。”
nhịp điệu; nhịp; phách nhạc
“大城市的生活节奏通常很快，年轻人面临着不少压力。”
bỏ lỡ (tàu, cơ hội, v.v.)
“他起晚了，结果错过了早班飞机。”
phàn nàn; cằn nhằn; ôm giữ bất mãn
“他总是抱怨工作太忙，却不想办法改变。”
dây thần kinh; trạng thái tinh thần; (thông tục) bất ổn
“医生检查后发现，他的腿部神经没有受损。”
có ưu tiên; được ưu tiên
“公共汽车上，我们应该优先给老人让座。”
điểm mấu chốt; trọng tâm; lượng từ: 个 (gè)
“找到问题的关键才能彻底解决它。”
thử; cố gắng; lượng từ: 次 (cì)
“面对新工作，我们要勇于尝试。”
thức khuya hoặc suốt đêm
“为了准备考试，他连续几天熬夜。”
quá mức; quá-; quá độ
“长期过度劳累对身体不好。”
Thầy Vương khuyên Tiểu Mỹ làm gì để tránh lo âu tâm lý?
Tiểu Mỹ đang lo lắng điều gì?